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女性月经不调怎么办 中医推荐调理月经食疗方
2022-11-24

女性朋友们的月经是伴随着女性大半个人生的生理现象,一般女性朋友们的月经都是十分健康和正常的,不过有点女性朋友们月经因为一些原因导致了月经不调,比如说月经量过少、月经量过多又或者是月经推迟或者提前等等都是月经不调,女性月经不调怎么办?试试中医推荐调理月经食疗方。

益母草炒荠菜

就是用新鲜的益母草3g,鲜荠菜30g,然后就是菜油是适量的。再就是把鲜的益母草、鲜的荠菜一起的是洗净然后就行切断。再就是是把铁锅是放在旺火上面的,然后就是在倒入菜油进行烧热的,然后就是在需要的放入新鲜的益母草、和鲜的荠菜一起的炒熟过后就可以食用的了。

玉米须炖瘦肉

其实玉米须可是有凉血止血的一个作用的,那么两者配合在一起的,就是可以很好的治疗血热型的月经的过多的了,是会有很好的效果的:

是用玉米须30g,瘦肉120g,精盐是需要适量,味精的话就是少许的了。可以把瘦肉是切块的,然后就是和玉米须是放在一起进行放入陶罐里面的,然后就是在加水是500毫升的,在进行的就是上蒸笼过后的就是加盖是清蒸到肉熟的过程,好了之后就是放入精盐、味精,一起的就是趁热服用的。

羊肉粥

是可以很好的补气,养血,止痛的功效的,对于女性的气血亏虚型痛经是由很好的疗效的:

鲜羊肉250g,加入大米100g,然后就是葱、姜、食盐都是适量的。先就是把羊肉是洗净的、然后进行切片,是和大米、葱、姜、食盐的,适合以往熬粥的方法是一样的,等到羊肉熟烂就好了。

荔枝干炖莲子

我们都是知道的荔枝干可是营养丰富的,是可以很好的补血滋脾的,那么的话莲子的作用就是可以很好的补脾固涩,然后就是对于治疗脾虚型的月经过多的话就是很好的了:

准备荔枝干是20粒的,莲子60g。然后就是把荔枝干是去壳和去核的,然后就是把莲子是去心的,在洗净过后的话是放在陶瓷的罐内是加水500ml,然后就是上蒸笼就用中火进行蒸熟服用的。

女性朋友们月经不调怎么办?长时间的月经不调会危害身体的健康,所以女性朋友们呢还是要关注自己的月经健康,早调理早治疗及时的恢复月经的健康状态,以上这些食疗方有效帮助人们调理月经,如果有需要的朋友们不妨试试这些食疗方让月经恢复正常。