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预防脱发 这三类食物值得推荐
2023-05-19

生活中,脱发是许多男人都会遇到的问题,只不过的有脱发轻,有的脱发重;专家表示:其实我们每天掉几根甚至几十根头发是正常的,但一旦超过100根,你就要小心了,这就是脱发的征兆;那么男性应该如何预防掉发的问题呢?久久健康网为各位推荐3种滋补食材,经常食用的话对于治疗脱发可是很有效的哦!

茯苓

茯苓 500 克左右。将茯苓研成细末 , 每日 3 次 , 每次 6 克 , 温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成 , 上行而渗水湿 , 适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心 ,1~2 月为 1 疗程。

侧柏

鲜侧柏叶30克,将其研磨放入大瓶,用用75%的酒精浸泡,以没过药为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出药液,用脱脂棉蘸抹患处,每日3-4次。同时注意舒缓心情,本方对于精神压力大导致的脱发有明显疗效。

何首乌

何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克,将豆晒干后,每次嚼服60粒,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。同样适用于女性脱发。

对于脱发问题,男士们一定要保持高度重视,因为脱发问题如果不加以克制的话,是很容易一脱到底的,如果等到彻底谢顶了才想要治疗的话,那就太晚了。